カンジダ完治

オリモノを正常に保つ方法

 

膣内の雑菌が増えるとオリモノに異常が生じやすくなります。元々湿気があり通気性も悪いため、ちょっとしたことで最近が増えてしまいます。

 

特に妊娠中や風邪を引いた時などは、体力も抵抗力も落ちているため膣内が蒸れやすくなり雑菌が増えてしまいます。異常が起こらないようにするためにも免疫力を上げ、蒸れないようにする必要があります。

 

まず免疫力が落ちてしまうと、普段は異常のきたさないような常在菌の量が過剰に増えてしまいます。

 

ですので、免疫力を低下させないためにも、疲れやストレスをためないようにする、身体に冷やさないようにする、睡眠不足にならないように質の良い睡眠を十分にとる、甘いモノやスナック菓子などを食べ過ぎないようにするなど注意しましょう。

 

血糖値が高くなると雑菌が繁殖しやすくなるため、ストレス解消法として甘いモノを沢山食べるのはやめましょう。他にも免疫力を下げないようにするだけでなく、蒸れないようにする工夫をしなくてはなりません。

 

おりものシートは実は通気性が悪くなりますので、長時間つけっぱなしにしていると雑菌が逆に増えてしまいます。下着も通気性の良い綿100%のものを使う、肌にぴったり密着するようなデニムやタイツを長時間履かないようにする、ナプキンはこまめに変えるようにするなどしましょう。

 

もしも下着が汚れてしまうことが気になってしまうという人は通気性の良い綿100%のおりものシートを使うようにしましょう。

 

カンジダ完治