カンジダ完治

カンジダ膣炎の自然治癒を目指すなら

 

カンジダ膣炎は、基本的に自然治癒に任せるのが一番だそうですが、そのためには十分な睡眠をとったり、栄養バランスの良い食事をしたりしなければいけません。しかし、前者の睡眠の方は、なかなか充たすのが難しいと思います。仕事等をしていると、毎日安定して適切な睡眠時間を確保することは、そう簡単にはできませんから。となると、食事の栄養バランスの方を、その分重点的に注意した方が良さそうですね。

 

では、カンジダ膣炎を自然治癒させるには、どの食物が良いのでしょうか?まず食べた方が良いのは、食物繊維が豊富な野菜だそうです。なぜなら、食物繊維はカンジダ菌の毒素を体外に排出してくれるからです。具体的には、玉ねぎ、ニンニク、キャベツ、レタス、セロリ、ブロッコリーなどが良いとのことでした。

 

逆に、糖質を多く含む食品は、避けるべきだそうです。なんでも、糖質はカンジダ菌の恰好の餌であるため、あまり大量に摂取するとカンジダ菌を増殖させ、症状の悪化を招いてしまうとかで。そのため、ジャガイモやサツマイモ、カボチャを始めとする、甘味のある野菜は控えた方が良いとのことでした。なので、私も次にカンジダ膣炎になった時は、上記の点に気を付けつつ、野菜中心のヘルシーな食事をするようにします。

カンジダ完治